Sport

Rowery miejskie w nowoczesnym wydaniu

Rowery miejskie dobrze sprawdzają się w jeżdżeniu po ulicach i ścieżkach rowerowych. W tych rowerach spotyka się zasadniczo 2 rodzaje ram, są to tzw. damskie i męskie. Rama męska usadzona jest wyżej, natomiast rama damska jest znacznie obniżona, daje to komfort taki, że kobieta może wejść na rower w spódnicy. Wyposażenie…

Czytaj więcej

Aktywność fizyczna i zdrowe posiłki

Zróżnicowane i odpowiednio zbilansowane posiłki zawierające świeże warzywa i owoce są niezbędne do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Odpowiednio skomponowana dieta powinna zawierać jak najwięcej świeżych, sezonowych i lokalnie dostępnych produktów, które dostarczą organizmowi cennych składników odżywczych i witamin. Prawidłowo zbilansowana dieta i aktywność fizyczna są niezbędne do utrzymania dobrej…

Czytaj więcej