Okulary do pracy przy komputerze, co jest ważne?

Zmęczenie, zaczerwienienie, pieczenie czy suchość oczu – znasz to? To skutek tego jak dużo czasu spędzasz przed ekranem urządzeń elektronicznych. Warto odpowiednio chronić nasze oczy przed ich wpływem na komfort widzenia. Co jest istotne? Często w odniesieniu do pracy biurowej najczęściej mówi się o niewłaściwej posturze, odległości od monitora, czy…

Czytaj więcej

Ostropest pochodzi z obszarów śródziemnomorskich. Rośnie jako roślina uprawna oraz dziko, również w Polsce. Z wyglądu przypomina oset, jest jednak od niego wyższy. Używany jest zarówno w farmaceutyce jako składnik leków, jak również w ziołolecznictwie i medycynie naturalnej. Tak dużą popularność zawdzięcza swoim właściwościom zdrowotnym. Stosowany jest w profilaktyce takich…

Czytaj więcej

Wielu stomatologów przyznaje, że ich pacjenci nie zawsze w należyty sposób dbają o stan swojego uzębienia. Bardzo często zdarza się, że w gabinecie dentysty zjawiamy się dopiero, gdy zaczną nas boleć zęby. To zdecydowanie za późno. Obok właściwej higieny jamy ustnej, niezwykle ważne są też regularne wizyty kontrolne, w trakcie…

Czytaj więcej

Depresja – choroba cywilizacyjna XXI wieku Ciągła pogoń za szczęściem, finansami i udanym życiem prywatnym prowadzi do wielu niebezpiecznych schorzeń. Wśród nich wyróżnić należy depresję, która jest chorobą nieuchronnie prowadzącą do stanu obniżonego nastroju, prowadzące w konsekwencjach do izolacji od innych ludzi, w tym od rodziny. Osoby cierpiące na depresję…

Czytaj więcej

Rowery miejskie w nowoczesnym wydaniu

Rowery miejskie dobrze sprawdzają się w jeżdżeniu po ulicach i ścieżkach rowerowych. W tych rowerach spotyka się zasadniczo 2 rodzaje ram, są to tzw. damskie i męskie. Rama męska usadzona jest wyżej, natomiast rama damska jest znacznie obniżona, daje to komfort taki, że kobieta może wejść na rower w spódnicy. Wyposażenie…

Czytaj więcej

Pestki dyni

Pestki dyni posiadają naturalne właściwości lecznicze, dlatego też są one wcielane do diety wielu osób przed specjalistów. W smaku są one dobre, dlatego też dodawać można je do niektórych potraw, aby można było zadbać o dostarczanie do organizmu składników odżywczych. Zawierają one w sobie zwłaszcza witaminę E. Dodatkowo są odpowiedzialne…

Czytaj więcej

Aktywność fizyczna i zdrowe posiłki

Zróżnicowane i odpowiednio zbilansowane posiłki zawierające świeże warzywa i owoce są niezbędne do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Odpowiednio skomponowana dieta powinna zawierać jak najwięcej świeżych, sezonowych i lokalnie dostępnych produktów, które dostarczą organizmowi cennych składników odżywczych i witamin. Prawidłowo zbilansowana dieta i aktywność fizyczna są niezbędne do utrzymania dobrej…

Czytaj więcej

Sezam w walce ze stresem

Na jakich produktach spożywczych może się opierać dieta antystresowa? Jest ich sporo. W gronie tych produktów, które pozwolą nam zadbać i o zdrowie, i o lepszy nastrój, miejsce bardzo ważne zajmuje sezam. Ten niepozorny dodatek do naszej diety ma wyjątkowe właściwości, a jego wartość odżywcza może zaskoczyć wielu z nas.

Czytaj więcej

Kozieradka – dlaczego warto po nią sięgać?

Ta przyprawa cieszy się wielkim uznaniem wśród miłośników kuchni indyjskiej, a przepisy na orientalne dania chętnie uwzględniają jej obecność. Kozieradka może zmienić smak naszych potraw i sprawić, że nabiorą one wyjątkowego charakteru. Stosowanie tej przyprawy wyjdzie nam na dobre nie tylko ze względu na smak i aromat kozieradki. Warto pamiętać,…

Czytaj więcej