Zróżnicowane i odpowiednio zbilansowane posiłki zawierające świeże warzywa i owoce są niezbędne do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Odpowiednio skomponowana dieta powinna zawierać jak najwięcej świeżych, sezonowych i lokalnie dostępnych produktów, które dostarczą organizmowi cennych składników odżywczych i witamin. Prawidłowo zbilansowana dieta i aktywność fizyczna są niezbędne do utrzymania dobrej…
Na jakich produktach spożywczych może się opierać dieta antystresowa? Jest ich sporo. W gronie tych produktów, które pozwolą nam zadbać i o zdrowie, i o lepszy nastrój, miejsce bardzo ważne zajmuje sezam. Ten niepozorny dodatek do naszej diety ma wyjątkowe właściwości, a jego wartość odżywcza może zaskoczyć wielu z nas.
Ta przyprawa cieszy się wielkim uznaniem wśród miłośników kuchni indyjskiej, a przepisy na orientalne dania chętnie uwzględniają jej obecność. Kozieradka może zmienić smak naszych potraw i sprawić, że nabiorą one wyjątkowego charakteru. Stosowanie tej przyprawy wyjdzie nam na dobre nie tylko ze względu na smak i aromat kozieradki. Warto pamiętać,…